Göbl Dóra

Jóga oktató

A mozgás mellett a jóga egyszerre művészet, tudomány, és filozófia, egy olyan gyakorlás, ami nem csak testünket, de lelkünket és szellemünket is képes egyszerre megerősíteni és rugalmassá tenni.Ahogyan mindenki más, én is igyekszem az életben egyensúlyt teremteni, harmóniára találni, éppen ezért a gyakorlásban is előszeretettel élek meg különböző minőségeket. A reggeli órákban dinamikus Vinyásza Flowt, az estiekben lassú Yin jellegű jógát gyakorolhattok velem közösen, illóolajokkal támogatva, és élő zenés relaxációval lekerekítve.🌄Vinyásza Flow Kedd 7.00-8.00A reggeli vinyásza flow gyakorlás ráhangolódás az előttünk álló napra és annak feladataira, alázattal, akaraterővel és figyelemmel
felruházva indít az aznapi útra.A dinamikus ászana sorozatok bemelegítik testünket, elcsendesítik bensőnket, lehetőséget nyújtva, hogy a napot éberséggel és tiszta
megéléssel átitatva tölthessük.A gyakorlás elmélyülését illóolajokkal segítjük, majd élő zenés relaxációval zárjuk.⭐️💤🎶Yin Jóga - hangfürdő Szombat 19.00-20-30Az esti órákban tartott yin jellegű gyakorlás a nap végi elcsendesülést, megérkezést és az elmúlt napra való visszatekintés utáni elengedést szolgálja.A hosszan kitartott ászanák lehetőséget adnak, hogy a légzésünket használva lassan feloldjunk minden berögzült feszültséget, az élő zenés relaxáció pedig ráhangolódást nyújt az esti megpihenésre.Várlak szeretettel óráimon!
Dóri